La psicología de la autoestima. Nathaniel Branden

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INTRODUCCIÓN A LA EDICIÓN ESPAÑOLA

 

La práctica de la responsabilidad

Según mi opinión, uno de los momentos más importantes de la terapia es cuando el cliente se da cuenta, por fin (y sin importar cómo lo consiga), de que no va a venir nadie: no vendrá nadie a redimir su infancia; no vendrá nadie a hacerle feliz; no vendrá nadie a rescatarle. Si desea mejorar su vida, el paciente deberá hacer algo diferente por sí mismo.

La práctica de la autoafirmación

El cliente que no se afirma a sí mismo suele intentar eludir enfrentarse a alguien cuyos valores sean distintos, o desea complacer, aplacar o manipular a alguien, o simplemente intenta <<encajar>> con los demás.

La práctica de la integridad

…si actúo contra lo que yo mismo considero correcto, si mis acciones entran en conflicto con mis valores manifiestos, entonces estoy actuando en contra de mi juicio. Traiciono a mi mente. La hipocresía, por su propia naturaleza, nos anula.

La integridad es uno de loa guardianes de la salud mental.

EL PROGRAMA DE CONCLUSIÓN DE FRASES SOBRE LA AUTOESTIMA

Este programa se basa en la premisa de que todos nosotros tenemos más conocimientos de los que normalmente somos conscientes, más sabiduría de la que usamos, más potencial del que habitualmente manifestamos en nuestra conducta.

 

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